На чём завершить свой сезон, я начал думать где-то за две недели до марафона в Берлине. Обсудил со своим тренером (Мишей) о возможности пробежать после марафона еще какой-нибудь старт. Приняли решение, что если марафон пройдет удачно и останется желание, то можно при понижении объема воспользоваться суперкомпенсацией и пробежать полумарафон. Если немного отойти от этого, то я ...
Регистрация 2013 год прошел под зведой удачи. После прохождения айронмена в Швеции наступила опустошенность. Для того чтобы жизнь стала более целенаправленной, надо было выбрать для себя старт. Решил попробовать крупный марафон. Выбор пал на марафон в Берлине.
Почему этот старт? Для меня участие в этом марафоне уже традиция. Я в нем принимаю участие в четвертый раз. Почему я рекомендую поучаствовать в данном марафоне:
В прошлом году удача была на моей стороне, и мне удалось зарегистрироваться на марафон в Берлине. В этом сезоне (2014 год) этот марафон является для меня основным стартом.
Подготовка После Сестрорецка После показанного результата в Сестрорецке, я был на подъеме. Я вместе с тренером Михаилом Питерцевым планировал еще подтянуть скорость к пробегу «Белые ночи». Я уже мечтал показать на нем отличный результат и побить свой рекорд молодости, который был установлен где-то в 16 лет и равнялся 34:25 на 10 км. Но не все ...
Начало После удачного выступления на марафоне “Дорога жизни”, я под руководством Миши взялся за свою скорость. В этом году стоят высокие цели, поэтому, чтобы показать хороший результат, нужно быстро бежать. Как говорит Миша: “Результат на марафоне заложен в скорости”. Травма В конце февраля получил травму ахилла. Сложно сказать из-за чего это случилось. Было много причин. ...
IRONMAN Kalmar 2013 Когда попадаешь в триатлон и начинаешь общаться, читать форумы, посвященные триатлону, то сразу узнаешь о классической дистанции триатлона (Айронмен). Если в тебе живет мазохист или человек, любящий делать себе вызов, или ты просто хочешь стать крутым, то ты ставишь себе цель пройти Айронмен. Что побудило меня, я не могу сказать. Я давно ...
Гатчинский полумарафон 24 ноября 2013 г. должен был ознаменовать мое возвращение к тренировкам после айронмена и травмы. Так как специальной подготовки не было, поэтому этим стартом планировал проверить свое текущее состояние. Хотел прицепиться к пейсмейкеру на 1:30 и спокойно пробежать. Если самочувствие будет хорошее, то немного прибавить. При беге контролировать ощущения в бедре и пульс.
На ВыборгМэн я участвовал уже в третий раз, поэтому этот старт стал родным для меня. Подготовка Гонка пришлась на первую неделю специальной подготовки после объемных циклов. На этой неделе я немного поскоростил, и к старту у меня накопилась энергия, которую организм хотел выплеснуть. За две недели до гонки после длительного брика при беге у меня ...
Подготовка В моем плане данный старт был 2 категории важности: это проверка беговой подготовки к Ironman Kalmar. Специальных работ не делал, гонка пришлась на конец восстановительной недели, поэтому к ней подошел свежим, и все зудело от желания стартовать. План на гонку Планировал бежать по самочувствию в пределах пульсовых зон: — до 15 км до 155 ...