Цель в беге. Нужна ли она?
Как в любой другой деятельности,в которой хочешь добиться прогресса, нужно ставить цель. Можно найти много информации, как ставить цель. Я обычно придерживаюсь технологии «SMART». Для бега это: реально осуществима дата дистанция время (если это первый старт, то финишировать) Просто зарегистрируюйся на старт и твой отсчет пойдет С каких целей начать любителю, который только пришел в ...