На чём завершить свой сезон, я начал думать где-то за две недели до марафона в Берлине. Обсудил со своим тренером (Мишей) о возможности пробежать после марафона еще какой-нибудь старт. Приняли решение, что если марафон пройдет удачно и останется желание, то можно при понижении объема воспользоваться суперкомпенсацией и пробежать полумарафон. Если немного отойти от этого, то я ...
Начало После удачного выступления на марафоне “Дорога жизни”, я под руководством Миши взялся за свою скорость. В этом году стоят высокие цели, поэтому, чтобы показать хороший результат, нужно быстро бежать. Как говорит Миша: “Результат на марафоне заложен в скорости”. Травма В конце февраля получил травму ахилла. Сложно сказать из-за чего это случилось. Было много причин. ...
Гатчинский полумарафон 24 ноября 2013 г. должен был ознаменовать мое возвращение к тренировкам после айронмена и травмы. Так как специальной подготовки не было, поэтому этим стартом планировал проверить свое текущее состояние. Хотел прицепиться к пейсмейкеру на 1:30 и спокойно пробежать. Если самочувствие будет хорошее, то немного прибавить. При беге контролировать ощущения в бедре и пульс.